生きづらさの一つは、自分がわからないということです。
親にコントロールしてそだったり、自分を否定されて育ったりすると自分自身の価値が自分で認められなくなります。
自分の気持ちや考えは間違いで親の言うことが正しいのであって、親の言うようにできない自分はダメな自分・・と決めつけてしまいます。
極度に否定されるのを避けて自分自身でなく、親の理想な自分になろうとして頑張ります。
そこで気が付くと自分の感情や欲求がわからなくなる・・つまり自分の概念（今まで親の言うことや社会的常識などを参考に作り上げてきた自分の観念）が自分のようになり・・いざ自分の気持ちや欲求は無視してきているので何が自分の本当の感情なのか‥自分の欲求なのか・・わからなくなっている状態です。
当然そうなると自分の気持ちと自分の概念が一致しないので自分はいったい何を求めているのか？本当にこの生き方でいいのか？偽物の人生を歩んでいる気持ちになり、自己肯定感が持てなくなります。
自分が自分に「よし！」と言ってあげれない・・まるで親に「よし！」と言ってもらうために歩んでいる人生になってしまっているからです。
自分の人生は自分のもの・・そして心から生きていることが楽しめた時・・本当に幸せになれるといえます。
自分の人生を取り戻しましょう。そのためにはこころの探索が必要です。思い切って自分を探索してみましょう。お手伝いします。応援しています。
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