「アダルトチルドレン」の記事一覧

アダルトチルドレンは幼いころからの防衛的思考行動を行うために不適合な自己交流や他者交流を通して生きづらさを抱えながら成長してしてゆきます。つまり大人になってもうまく日常生活が行えているとはいえず、どこか不満やストレスを抱 […]

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生きづらさの一つは、自分がわからないということです。 親にコントロールしてそだったり、自分を否定されて育ったりすると自分自身の価値が自分で認められなくなります。 自分の気持ちや考えは間違いで親の言うことが正しいのであって […]

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一人ぼっちはさみしい だれでもそうです。 たくさんの友達に囲まれて楽しそうにしている人を見るとうらやましくなります。 しかし、本当に心から話せる親友なんて誰もそんなにいるわけではありません。 過去に傷ついた経験のある方な […]

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感情に振り回されている時 私たちは本当の感情に気付ていないかもしれません 例えば「怒り」にまかせ他人を批判することがあります。 感情的には「怒り」なんですがさらにその下にその怒りが出てくる理由があります。 冷静になった時 […]

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「生きづらさ」についてお話ししてゆきます 「生きづらさ」は感情の未処理が原因です 平和で豊かに育てられた人は「生きづらさ」はあまり感じないことが多いかもしれません ところが幼いころから両親に厳しく育った、あるいはコントロ […]

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「人のせいでこうなった」から自分の成長への階段を登ろう 悩んで立ち止まっている人は、とても大切な時間を今体験していると思ってください。 というのもそれはとてもチャンスが訪れているといえるからです まるで暗闇の中をさまよっ […]

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もやもやの正体は未完了な感情です。 今、自信がない人が多い。 しかし外観はとてもそう思えない。 すごい資格も持っているし、きちんと仕事もこなしている様子。 しかしそれはもちろん内側で起こっている。 急に怖くなったり、不安 […]

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こころを修正するのは誰だ？ という問題ですが、カウンセラーでもセラピストでもコーチでも占い師でもありません。 幼いころから人は自分で自分を修正してきたのです。 つまり、欲しいものがあればそれを欲しいという・・恐いものがあ […]

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今日はコミュニケーションを学ぶのにとても役に立つ方法をお伝えします。 アダルトチルドレンの方は、総じてコミュニケーションがうまくいっていない場合が通常です。 他者とのコミュニケーションはもちろん、自己とのコミュニケーショ […]

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アダルトチルドレンは子供のころ何らかのトラウマ（ネガティブなインナーチャイルド）を抱えながら大人になったためコミュニケーションが苦手だったり、自己肯定感が低かったりします。 ただ、過去からの影響が外れてくると、徐々に自分 […]

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