生きづらさの一つは、自分がわからないということです。 親にコントロールしてそだったり、自分を否定されて育ったりすると自分自身の価値が自分で認められなくなります。 自分の気持ちや考えは間違いで親の言うことが正しいのであって […]
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コミュニケーションを改善！
今日はコミュニケーションを学ぶのにとても役に立つ方法をお伝えします。 アダルトチルドレンの方は、総じてコミュニケーションがうまくいっていない場合が通常です。 他者とのコミュニケーションはもちろん、自己とのコミュニケーショ […]
