「自信がない、自己肯定感が低い」タグの記事一覧

生きづらさの一つは、自分がわからないということです。 親にコントロールしてそだったり、自分を否定されて育ったりすると自分自身の価値が自分で認められなくなります。 自分の気持ちや考えは間違いで親の言うことが正しいのであって […]

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「生きづらさ」についてお話ししてゆきます 「生きづらさ」は感情の未処理が原因です 平和で豊かに育てられた人は「生きづらさ」はあまり感じないことが多いかもしれません ところが幼いころから両親に厳しく育った、あるいはコントロ […]

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スッキリしない、何かモヤモヤしている・・ この感覚はいつからありますか？ この感覚が出てきたり引っ込んだりしますが、でもいつもある・・ その感覚は感情のエネルギーです。 多くがネガティブな感情と考えていいでしょう そのネ […]

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コミュニケーションの話です。 コミュニケーションは他者との交流と思いがちです。 ところがコミュニケーションで大切なのは自己との交流なのです。 他者とのコミュニケーションも自分の内部言語に影響されたり、自己概念によって態度 […]

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自分に自信が持てない・・という言葉をよく聞きます。 幼いころに自分の意見を言っても通らなかったり、親の言うことを聞きなさい・・と言われてその通りにすることが当たり前になったりした場合、自分の本当の気持ちや考えを抑制して親 […]

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