インナーチャイルド（過去のネガティブな感情やトラウマ）によって、過去の心の処理ができていない場合、世界は暗く理不尽なものに写ります。そのためにしなくてもいい防衛をしたり、人に対して引きこもったり、逃げたり、感情を出さずにいたりします。
それもこれも傷ついたインナーチャイルドが恐怖におびえ、悲しみを抱きながら怒りの感情を持っているためです。
この感情は、持っている人にいやな空虚感や恐れを体験させます。
それを消そうとして、仕事にのめりこんだり、ギャンブルをしたり、アルコールに依存したり、人に依存したりします・・進むと依存症や共依存症となり、それぞれ社会的に不幸なことになることもあります。
自分を知ること・・これにつきます。
感情面と認知面、行動面の方向から改善してゆくことになりますが・・時間がかかるのは、短期の気づきを得てもしばらくして自らが否定したり、自分の今までやってきた習慣にまた戻ってしまうことがしばしばだからです。
毎日点検するように自分の言動や考え方を自分で見直しながら少しづつ習慣化してゆきます。
少しづつ抜け出してゆくので時間がかかるのも否めません。
カウンセリングから始めて自分を知り、改善してゆけば世界が全く違って見える日が来るでしょう。
そして全く違った人生設計や今まで気づかなかった幸せな生き方をしている自分に出会えることでしょう。
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