「カウンセリング」の記事一覧

僕の臨床心理学の始まりはいきなり催眠療法でした。100万円以上払ってたぶん30日間くらいの研修を受けたと記憶しています。次にNLPのプラクティショナーを受けた記憶があります。その当時はカウンセリングやセラピストになりたく […]

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こんにちわ カウンセリングを重ねるうちに、だんだんわかってきたことも多くなって来ました。人は自分で自分のことがわかっているようでほとんどわかっていないということです。 わかっていないので葛藤したり、どっちに行けばいいか迷 […]

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アダルトチルドレンは幼いころからの防衛的思考行動を行うために不適合な自己交流や他者交流を通して生きづらさを抱えながら成長してしてゆきます。つまり大人になってもうまく日常生活が行えているとはいえず、どこか不満やストレスを抱 […]

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生きづらさの一つは、自分がわからないということです。 親にコントロールしてそだったり、自分を否定されて育ったりすると自分自身の価値が自分で認められなくなります。 自分の気持ちや考えは間違いで親の言うことが正しいのであって […]

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人間関係のトラブルでは 人と人は違うということをしっかりと理解してゆくことが大切です。 自分が良かれと思い相手のためにしたことでも人によってはやり方が違うとか、もっとうまくやれとか感謝の思いなどひとかけらもなく批判される […]

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一人ぼっちはさみしい だれでもそうです。 たくさんの友達に囲まれて楽しそうにしている人を見るとうらやましくなります。 しかし、本当に心から話せる親友なんて誰もそんなにいるわけではありません。 過去に傷ついた経験のある方な […]

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感情に振り回されている時 私たちは本当の感情に気付ていないかもしれません 例えば「怒り」にまかせ他人を批判することがあります。 感情的には「怒り」なんですがさらにその下にその怒りが出てくる理由があります。 冷静になった時 […]

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今日は「自分を知ること」について書きます   ほとんどの人は無意識に行動していることが多いと思います 例えば朝起きて歯を磨きテレビをつけて食事する・・ テレビをつけずに音楽を聴く人もあるかもしれません あるいは […]

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「生きづらさ」についてお話ししてゆきます 「生きづらさ」は感情の未処理が原因です 平和で豊かに育てられた人は「生きづらさ」はあまり感じないことが多いかもしれません ところが幼いころから両親に厳しく育った、あるいはコントロ […]

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「人のせいでこうなった」から自分の成長への階段を登ろう 悩んで立ち止まっている人は、とても大切な時間を今体験していると思ってください。 というのもそれはとてもチャンスが訪れているといえるからです まるで暗闇の中をさまよっ […]

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